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09月21日 会員数69973

るみ

64歳

昭和37年生まれ

155cm

B92(D) W73 H88

おはようございます



お盆休みも 終わり 
通常の生活に もどられて

まだまだ 暑い日が 続きます 
熱中症には 気をつけてね


水分補給には 気をつけてるつもりでも 2日間 ダウンしました。!Σ(×_×;)!

睡眠は しっかりとって
毎日の 朝食は 必ず 食べてね 

朝食は 少食とかでしたら

お味噌汁と、 梅干おむすび。

良いので 試してね(^_^)v


あっ 。。子供達は 夏休み 

宿題 追い込みですね 


今日も あしあと。。 メッセージ

お待ちしております(^-^)/


るみ(*^^*)